Από το μικρό trail στο ultratrail: πώς να κάνεις το άλμα…
Από την ψυχική προετοιμασία έως τη διατροφή, περνώντας από τακτική, τον εξοπλισμό και την αποκατάσταση: ιδού οι 20 βασικές συμβουλές για να προσεγγίσεις συνειδητά τη μετάβαση από τους σύντομους αγώνες στις μεγάλες αποστάσεις του ultratrail.