Μετρήστε την φυσική σας κατάσταση. 
Προσαρμόστε το προπονητικό σας πρόγραμμα.
Βελτιώστε τα αποτελέσματα σας.

Με μια πληθώρα από εξειδικευμένα τεστ, που γίνονται είτε στο στάδιο είτε στο εργαστήριο, αξιολογούμε και εκτιμούμε  την παρούσα φυσική σας  κατάσταση και προγραμματίζουμε η προσαρμόζουμε το πρόγραμμα σας με βάση αυτό που μπορείτε να κάνετε πραγματικά την δεδομένη στιγμή και  θέτουμε μαζί τους μελλοντικούς σας στόχους.

Οι αγωνιστικοί σας στόχοι με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο αντικειμενικοί, αφού δεν θα στηρίζονται μόνο σε αυτό που επιθυμείτε να κάνετε  αλλά και στο τι μπορείτε να επιτύχετε στην δεδομένη φάση.