smartrun
Αρχική
Ποιοί είμαστε
Βιογραφικό
Η φιλοσοφία μας
Running
Προπονητικά Προγράμματα
Προπονητικά Προγράμματα Trail
Test Αξιολόγησης
Προγράμματα Προπόνησης Online
Προπόνηση με Personal Trainer
Προπόνηση με το Super OP
Δραστηριότητες
Άρθρα
Προπόνηση
Διατροφή
Trail running
Φυσιολογία
Γυναίκα & Τρέξιμο
Διάφορα
Eshop
Επικοινωνία
Εισάγετε μέρος του τίτλου.
Εμφάνιση #
5
10
15
20
25
30
50
100
Όλα
Mary Keitany: Η Κυρία του Μαραθωνίου.
Αγωνιστική Απόδοση και Σωστή Τροφοδοσία στον Αγώνα
Αν τρέχετε αργά, δεν πηγαίνετε πάντα μακριά!
Αναβολικά και Ερυθροποιητίνη σε αθλητές αντοχής κορυφαίου επιπέδου: Eπίδραση τους στην απόδοση & επίδοση!
Ανηφόρες και Ορεινό Τρέξιμο: Τεχνικές Προπόνησης!
Αρχές προγράμματος προετοιμασίας για αγώνες ultra-trail!
Βασικές Αρχές και Οργάνωση της Χειμερινής Προετοιμασίας!
Γιατί δεν χάνω κιλά αφού τρέχω...
Διατροφικές Επισημάνσεις για Αγώνες Μικρής ή Μεγάλης Διάρκειας
Δρομέας δεν γεννιέσαι, γίνεσαι!
Δρομικά Αγωνίσματα - Αλληλεπίδραση και Προγραμματισμός
Ένα Μοντέλο Προγράμματος με 4 προπονήσεις την εβδομάδα!
Θέλω να Τρέξω στον Κλασικό Μαραθώνιο ... Προλαβαίνω;
Κάτι άλλαξε στους δρόμους αντοχής το 2018!
Μαραθώνιος: Μεγάλο Τρέξιμο Διάρκειας Παράδειγμα 10 Εβδομάδων!
Μυθοι και πραγματικοτητα... Ολα οσα περιεργα ακουμε και αφορουν τον κοσμο του δρομικου κινηματος!
Μύθος ή Πραγματικότητα; Έκανα ένα μεγάλο τρέξιμο διάρκειας και με πονούν τα πόδια μου, είναι γεμάτα γαλακτικό οξύ!
Μύθος η πραγματικότητα: Η προπόνηση με διάρκεια λιγότερο από μια ώρα δεν χρησιμεύει σε τίποτα!
Μύθος ή Πραγματικότητα: Το τρέξιμο ‘’φουσκώνει’’ τις γάμπες!
Μύθος ή Πραγματικότητα: Τρέχω ντυμένος σαν κρεμμύδι και έτσι ιδρώνω πολύ και αδυνατίζω!
Σελίδα 1 από 2
Έναρξη
Προηγούμενο
1
2
Επόμενο
Τέλος
