Μπορούν τα παπούτσια από ανθρακονήματα να προάγουν τους τραυματισμούς;
Ρωτήσαμε αρκετούς ειδικούς εάν η χρήση παπουτσιών από ανθρακονήματα θα μπορούσε να προκαλέσει τραυματισμό. Να τι μας είπαν…
Τι να κάνετε με τις φουσκάλες στο πόδια σας.
Και σε ποιον από εμάς δεν έχει συμβεί να δημιουργηθεί φουσκάλα στο πόδι του από το τρέξιμο;
Η άσκηση μετά το εμβόλιο της γρίπης και του Covid-19 μπορεί να αυξήσει τα αντισώματα.
Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει πώς το τρέξιμο μπορεί να διεγείρει την αύξηση της ανταπόκρισης των αντισωμάτων, εάν πραγματοποιηθεί κοντά στον εμβολιασμό.
Σε αντίθεση με ό,τι είπαν οι ειδικοί στο παρελθόν, η άσκηση μετά το εμβόλιο της γρίπης ή του Covid-19 μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας.
Περισσότερα: Η άσκηση μετά το εμβόλιο της γρίπης και του Covid-19 μπορεί να αυξήσει τα αντισώματα.
Μυθοι και πραγματικοτητα... Ολα οσα περιεργα ακουμε και αφορουν τον κοσμο του δρομικου κινηματος!
Έκανα ένα μεγάλο τρέξιμο διάρκειας και με πονούν τα πόδια μου, είναι γεμάτα γαλακτικό οξύ…
Τα οφέλη του πρωινού τρεξίματος.
Το ξυπνητήρι χτυπάει πολύ πρωί.... «Ποιός πάει για τρέξιμο τώρα;;»
Μύθος ή Πραγματικότητα: Τρέχω ντυμένος σαν κρεμμύδι και έτσι ιδρώνω πολύ και αδυνατίζω!
Ποιος ξέρει πως είναι δυνατόν ακόμα και σήμερα να υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν πως για να αδυνατίσουν πρέπει να ιδρώνουν, να ιδρώνουν και να ιδρώνουν!
Περισσότερα Άρθρα...
- Η μεγάλη δυσκολία πρόκρισης στο αγώνισμα του μαραθωνίου δρόμου των ανδρών σύμφωνα με το νέο σύστημα ranking που καθιερώνεται από την IAAF.
- Mary Keitany: Η Κυρία του Μαραθωνίου.
- Μια συζήτηση εφ' όλης της ύλης με τον Γιάννη Δαγκόγλου!
- Παγκόσμια Πρωταθλήματα της Ντόχα: η θερμική χαρτογράφηση της Asics στη στολή των αθλητών της Εθνικής Ομάδας της Ιταλίας!
